DIETA ŁATWOSTRAWNA Z OGRANICZENIEM TŁUSZCZÓW
ŚNIADANIE:
ŚNIADANIE
- Herbata czarna ekspresowa 2g koperta 1 szt.
- Cukier 4g (saszetka) 2 szt.
- Bułka pszenna długa krojona 60 g (GLU PSZ)
- Bułka pszenno-żytnia 50g 1 szt. (GLU PSZ, GLU ŻYT)
- Masło porcjowane 10g (82% tł.) 1 szt. (MLE)
- Polędwica Sopocka drobiowo-wieprzowa wędzona parzona 50 g (SOJ)
- Ciasto drożdżowe 50 g (GLU PSZ, JAJ, MLE, S02)
- Dżem 25 g 1 szt.
- Jabłko pieczone 150 g
- Pomidor 100 g
- Sałata zielona 20 g
OBIAD:
OBIAD I PODWIECZOREK
- Jarzynowa z zacierką () 400 ml (GLU PSZ, JAJ, MLE, SEL)
- Ziemniaki () 200 g
- Filet z kurczaka pieczony 120 g (GLU PSZ)
- Sos pietruszkowy () 100 ml (GLU PSZ, MLE, SEL)
- Marchew gotowana z olejem () 200 g
- Kompot owocowy z jabłkami* z/c 250 ml
PODWIECZOREK:
- Kisiel o smaku wiśniowym z jabłkiem z/c 150 ml
KOLACJA:
- Herbata czarna ekspresowa 2g koperta 1 szt.
- Cukier 4g (saszetka) 2 szt.
- Bułka pszenna długa krojona 60 g (GLU PSZ)
- Bułka pszenno-żytnia 50g 1 szt. (GLU PSZ, GLU ŻYT)
- Masło porcjowane 10g (82% tł.) 1 szt. (MLE)
- Schab Benedykta wieprzowy parzony z dodatkiem wody 30 g (GLU PSZ, SOJ, SEL)
- Twarożek 60 g (MLE)
- Pomidor 80 g
- Sałata zielona 20 g
POSIŁEK NOCNY:
- Jogurt naturalny 150g 1 szt. (MLE)
Najnowsze komentarze