DIETA NISKOTŁUSZCZOWA
ŚNIADANIE:
- Herbata czarna ekspresowa 2g koperta 1 szt.
- Cukier 4g (saszetka) 2 szt.
- Bułka pszenna długa krojona 60 g (GLU PSZ)
- Bułka pszenno-żytnia 50g 1 szt. (GLU PSZ, GLU ŻYT)
- Masło porcjowane 10g (82% tł.) 1 szt. (MLE)
- Szynka Farmerska wieprzowa z dodatkiem wody, wędzona, parzona 50 g (SOJ)
- Serek homo. naturalny 50 g (MLE)
- Pomidor 80 g
- Sałata zielona 20 g
OBIAD:
- Ziemniaczana () 400 ml (GLU PSZ, MLE, SEL)
- Kasza jęczmienna/sypko 200 g (GLU JĘCZ)
- Potrawka drobiowa () 150 g (GLU PSZ, SEL)
- Sałatka z buraczków i jabłka z olejem () 200 g
- Kompot owocowy z jabłkami* z/c 250 ml
PODWIECZOREK:
- Wafelki 30 g (GLU PSZ, SOJ, MLE)
KOLACJA:
- Herbata czarna ekspresowa 2g koperta 1 szt.
- Cukier 4g (saszetka) 2 szt.
- Bułka pszenna długa krojona 60 g (GLU PSZ)
- Bułka pszenno-żytnia 50g 1 szt. (GLU PSZ, GLU ŻYT)
- Masło porcjowane 10g (82% tł.) 1 szt. (MLE)
- Szynka z indykiem prasowana z dodatkiem surowców wieprzowych, z połączonych kawałków mięsa, parzona 50 g (SOJ)
- Pasta warzywna () 60 g ( SEL)
- Pomidor 40 g
- Sałata zielona 20 g
- Jabłko pieczone 1szt.
POSIŁEK NOCNY:
- Kefir 1,5% tł. 150g 1 Porcja (MLE)
OZNACZENIA ALERGENÓW:
- GLU PSZ – Zboża zawierające gluten pszenny,
- SKO – Skorupiaki i pochodne,
- JAJ – Jaja i pochodne,
- RYB – Ryby i pochodne,
- OZI – Orzeszki ziemne i pochodne,
- SOJ – Soja i pochodne,
- MLE – Mleko i pochodne wraz z laktozą,
- ORZ – Orzechy: włoskie, laskowe, pekan, nerkowce, pistacje, migdały,
- SEL – Seler i pochodne,
- GOR – Gorczyca i produkty pochodne,
- SEZ – Nasiona sezamu i pochodne,
- S02 – Dwutlenek siarki / siarczyny,
- ŁUB – Łubin i produkty pochodne,
- MCK – Mięczaki i pochodne,
- MLE b/LAK – Mleko i pochodne bez laktozy,
- GLU ŻYT – Zboża zawierające gluten żytni,
- GLU OW – Zboża zawierające gluten owsiany,
- GLU JĘCZ – Zboża zawierające gluten jęczmienny.
Najnowsze komentarze