DIETA ŁATWOSTRAWNA Z OGRANICZENIEM TŁUSZCZÓW
ŚNIADANIE:
- Herbata czarna ekspresowa 2g koperta 1 szt.
- Cukier 4g (saszetka) 2 szt.
- Bułka pszenna długa krojona 60 g (GLU PSZ)
- Bułka pszenno-żytnia 50g 1 szt. (GLU PSZ, GLU ŻYT)
- Masło porcjowane 10g (82% tł.) 1 szt. (MLE)
- Szynka Farmerska, wieprzowa z dodatkiem wody, wędzona, parzona 50 g (SOJ)
- Serek homo. naturalny 50 g (MLE)
- Pomidor 80 g
- Sałata zielona 20 g
OBIAD:
- Zupa koperkowa z ziemniakami 400 ml (GLU PSZ, MLE, SEL)
- Ryż na sypko 200 g
- Pulpet drobiowy 100 g (GLU PSZ, JAJ)
- Sos pietruszkowy 100 ml (GLU PSZ, MLE, SEL)
- Buraczki podprawiane, drobno tarte 200 g (GLU PSZ)
- Kompot owocowy z jabłkami z/c 250 ml
PODWIECZOREK:
- Jogurt naturalny 100g 1 szt. (MLE)
KOLACJA:
- Herbata czarna ekspresowa 2g koperta 1 szt.
- Cukier 4g (saszetka) 2 szt.
- Bułka pszenna długa krojona 60 g (GLU PSZ)
- Bułka pszenno-żytnia 50g 1 szt. (GLU PSZ, GLU ŻYT)
- Masło porcjowane 10g (82% tł.) 1 szt. (MLE)
- Szynka z indykiem, prasowana z dodatkiem surowców wieprzowych, z połączonych kawałków mięsa, parzona 50 g (SOJ)
- Pasta z twarogu z koperkiem i słodką papryką 60 g (MLE)
- Pomidor 80 g
- Sałata zielona 20 g
- Jabłko pieczone 1 szt.
POSIŁEK NOCNY:
- Serek homogenizowany waniliowy 150g 1 szt. (MLE)
Najnowsze komentarze